External Texts Caching verhindern?

Hallo liebe Community,
ich schreibe aktuell an einem vernünftigen CMS und versuche gerade das Caching der external_texts zu unterbinden.
Ich möchte quasi, dass das Caching 100% unterdrückt wird.

Ich habe der Datei bereits einen Zeitstempel angehängt, damit der Browser denkt, es sei eine neue Datei..

"external.texts.txt" : "http://127.0.0.1/r63/external_texts.php?filename=external_flash_texts&nocache=<?=time();?>",

Ich habe auch schon mittels .htaccess versucht, das caching zu verhindern.

<filesMatch "\.php$">
  FileETag None
  <ifModule mod_headers.c>
     Header unset ETag
     Header set Cache-Control "max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate"
     Header set Pragma "no-cache"
     Header set Expires "Wed, 11 Jan 1984 05:00:00 GMT"
  </ifModule>
</filesMatch>

Alles hilft nichts, wenn ich zb. eine neue Badge Definition einfüge muss ich trotzdem den Cache leeren, um sie zu sehen.

// Kann geschlossen werden, die Lösung mit dem Timestamp geht doch.. hab nur falsch geguckt!