Lass mich raten, du bist sicherlich son Stock? 3 Tage mache ich Kraft und 2 mache ich Ausdauer ( laufen, Stepper, Fahrrad ). Biste der Captain im Federball Team oder was?
Sicher, ich weiß ja nicht wer dir deinen Trainingsplan erstellt hat, aber ein Sportwissenschaftler sicherlich nicht. Bestimmt der Ali aus der Boxbude 
Ich mach meine 2 Tage Krafttraining und einen Tag Cardio, dazwischen natürlich Ruhepausen damit sich der Körper wieder regulieren kann.