Welche pN ? Habe keine von dir, habe nochmal nachgeschaut eben.
Beiträge von Explore.
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Kein Problem ich sag jaa nichts
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Du trainierst dadurch einzig und allein deinen Bauch und deine Rücken-Arsch muskulatur, abgesehen davon ist das kein Bodybuilding sonder Cross Fitt oder Sonstiges,
trotzdem danke für den Versuch. -
Wenn, dann Vitamine, KH, Shake, Train, Shake, KH (evtl).
Bizeps Trizeps zusammen sollte man nicht. Ist nicht so einfach.
Wenn du an einem Tag trzepstrainierst kannst du in den nächsten 48H keine Brust trainieren
da dein Trizeps bis dahin nicht vollständig generiert ist und somit ins übertraining kommen würde. -
Proteine sind in Milch oder Fleisch enthelten, diese ''Eiweisssshakes' entstehen durch Molke, also im Prinzip einfach aus Milch
Sind nicht ungesund. -
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Kein Problem Jungs.
Immer vollgas
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Kraft Ausdauertraining wäre doch passend
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In Ordnung, dann brauchst wohl keine Hilfe mehr
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PUSH PUSH PUSH PUSH ;D
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Pelikanicon1: Recht hast du, auch wenn die leute sagen, wie toll mein Körper ist,
ich selbst werde immer unzufrieden mit ihm sein, denn das ist ganz normal so im
Bodybuilding. Es gibt nie genug...Aber recht hast du ein wenig,auch wenn mich die Meinungen zu meinem Bild etwas freuen!
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Zonatic: Bist herzlich willkommen
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Zonatic: Komm nach 67547 Worms und du wirst das härteste Training deines Lebens erleben. Training des Grauens nennen es die, die jemals mit mir trainieren waren
RainOnYou: Sofort nach dem Training,da die Proteine bei der Regeneration deiner gerissenen Muskelfasern helfen, sind die Proteine nicht in deinem Körper so verbrennt
der Muskel / Die Muskelfasern die im Training gerissen sind, und das Training war erfolgslos... -
DaGhostfaceHD: Wo ein Wille da ein Weg. Disziplin beweisen. Zeiten ändern sich, Hanteln ändern dich!
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SMAeterox: Proteine sind in jedem Fleisch, diese Eiweisshakes bestehen aus reinen Molke-Proteinen. (Milch-Produkte).
Sie können auch als Mass-gainer verkauft werden ( 60%Kohlenhydrate 30% Protein 10% SOnstiges)... bitte informiere dich
zuerst darüber, was du schreibst@.Fusion: Ehrgeiz, Disziplin, Ernährung!
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Push _> Das es auch noch andere Leuten sehe die das interessiert.
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Bin immer im Tanktop am Start ab 18 Grad
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Slech: Habs noch gemerkt
ABer danke! -
Aeterox: Proteine sind in jedem Fleisch enthalten, ohne Proteine kein Muskelaufbau.
Public: Ich trainiere Beine, waden wollen alerdings nicht so wie ich das will.
Haxxon01: Jeder wie er will.