Beiträge von plex
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Projekt Online seit 14.07.2016
Gab es nicht mal ein längere Pause von dem Projekt, wo es auch zur Löschung der bereits hochgeladenen Bildern kam?
Oder war das vor 2016?
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Echt
?nice Sache, danke für den Tipp
Habe es gerade getestet, funktioniert tatsächlich.
Danke für den Hinweis und die Einsparung von paar Euros. #sparfuchs
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Jessica Jones
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Stimme Airport in seiner Aussage zu, der Support hat sich aber deutlich gebessert, ich habe
bei meinem damaligen Problem alles innerhalb weniger Tage klären können.
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Alles anzeigen
Also Tagesplanung:
7 Uhr: aufstehen7 Uhr 30: zur Schule gehen
8.00 - 14.20: Schule
14.40: bei der Arbeit angekommen.
22 uhr: fertig - feierabend
23 uhr: zuhause
hausaufgaben pipapo
Bruh, ganz sicher ?
gibt es überhaupt nen spielparadies das so lange öffnungszeiten hat?
glaube eher er arbeitet nur am weekend
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- Haus des Geldes
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wenn es dir um das "rehotel" geht, dann müsstest das in der external_flash_texts datei sein
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Wirklich tolle Werke dabei.
Die zweite Version finde ich besser.
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Ich persönlich empfinde es schlimmer, zu sehen, wie du deine Zeit überhaupt einem solchen Projekt widmest.
Naja, danke für die Warnung.
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Klingt auf alle Fälle interessant, würde ich gerne mal testen.
Welche führende Anbieter gibt es denn so am Markt? Hat jemand eine Empfehlung?
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Genau das finde ich umständlich. Wäre mit diesem Plugin halt viel benutzerfreundlicher.
Schon möglich, aber siehst du jeden Tag nach, wie viele Punkte du noch vom nächsten Rang entfernt bist?
Ich persönlich interessiere mich nicht dafür, da durch den Aufstieg nichts geändert wird, außer das Image.
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Finde ich persönlich zu überflüssig, du kannst dir deine AP-Punkte über dein Profil ansehen und
dann einfach im Regelwerk nachsehen, wie weit du noch vom nächsten Rang entfernt bist.
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So hab das mal gemacht: https://imgur.com/R2w6pjr
Täglicher Bedarf ist 3264 ist das nicht bissl zu viel?
Das kann man nicht pauschalisieren. Wenn du groß und stark bist, zudem einen Job ausführt, welcher
viel Energie beansprucht, benötigst du nun mal mehr Kalorien als ein Mensch der nur im Büro sitzt.
Wird also, insofern du die Angaben im Rechner korrekt eingegeben hast, grob stimmen.
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Ja das sowieso nicht mehr. Aber nimmt man dann schnell ab wenn man am Tag weniger isst und ist das nicht gefährlich für den Körper?
Woher weiß ich den eig genau wie viel Kalorienbedarf ich eig hab/brauche? ich weiß ja nicht wie viel ich davor zu mir genommen habe.
Und das mit den 300kcal pro Tag?
Hat es dir was gebracht? Hast du viel/wenig abgenommen?
Du errechnest deinen Kalorienbedarf mit einem Rechner aus dem Internet, was du zuvor zu dir genommen hast, interessiert dich nicht.
Die Formel zum abnehmen ist einfach nicht mehr zu dir zu nehmen, wie du eigentlich brauchst. Der Rechner spuckt dir ein Ergebnis aus,
von diesem ziehst du noch 300 Kalorien ab, damit du im Defizit bist.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ern…h-a-832713.html
Und lass dich nicht auf Crash Diäten ein, du gefährdest damit a) deine Gesundheit b) fühlst du dich den ganzen Tag nicht gut, weil du einfach
keine Energie hast und c) wird diese meistens frühzeitig beendet, weil es einfach unerträglich ist.
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Rechne dir deinen täglichen Kalorienbedarf aus (Rechner gibt es im Internet genügend) und starte mit einem kleinen Defizit von ca. -300kcal.
Am besten trackst du alles was du isst mit einer App, dann hast du einen genauen Überblick, wie viel du noch essen darfst und musst nicht hungern.
Meine Empfehlung zur Makroverteilung: 2g Eiweiss pro kg, 1g Fett pro kg und der Rest Kohlenhydrate.
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151 Tage , 3 Stunden , 9 Minuten , 56 Sekunden
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