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Beiträge von 「榎本 貴音」
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Wenn man mehr isst als man verbraucht nimmt man zu, fertig. Das ist so und er ist sicher kein physikalisches wunder. Du isst einfach weniger als du denkst. Höre so oft die Aussage "Bro ich esse so viel aber baue nicht auf", ja dann track halt deinen scheiß richtig und dann weißt du wie wenig du isst.
Joa, habe ja auch gefragt, woher die Annahme kommt.
Wenn es einem trotzdem komisch vorkommen sollte, kann man ja mal die Schilddrüse untersuchen.
Ein Arbeitskollege von mir hat nämlich dadurch echt einen schnelleren Stoffwechsel.
Aber ich glaube, der HoovyWeaponsGuy wird sich eh nicht mehr über seine Wasserdiät äußern..
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Esse auch mehr als ich verbrauche, nehme nicht zu. Daher nicht ganz richtig deine Aussage.
Du bist aber nicht die Regel und hast demnach einen guten Stoffwechsel. Habe ich auch.
Und je jünger du bist, umso besser kann sich auch dein Gewicht eigentlich auch halten.
Später lässt vieles nach. Außerdem kommt es nicht immer auf die Menge an, sondern was man isst. Trackst du deinen Verbrauch sowie deine Kalorien oder woher die Annahme? Brokkoli, Tomate, Gurke und der ganze wasserhaltige Kram, kann man in Mengen essen, die Kalorien sind so gering.
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@DeadShot Jo, der Körper geht auch erst später an die Fettreserven.
Deshalb wird er auch keine 4 Kilo an FETT verloren haben.
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Ausdauertraining ist schön und gut, aber für einen längeren Zeitraum würde ich es nicht empfehlen. Zum Aufwärmen finde ich es vollkommen ausreichend, aber würde ansonsten lieber Krafttraining machen. Davon wird man nicht unbedingt abnehmen, aber es macht schon einen Unterschied, ob man so und so viel Fett hat oder ob es Muskelmasse ist. Sieht nämlich ganz anders aus. HIIT würde ich auch Joggen vorziehen. Wichtig wäre aber noch deine Ernährung. Wenn du Sport machst, kannst du auch mehr zu dir nehmen. Aber wenn du mehr isst, als du verbrauchst, nimmst du nunmal zu. Wasser ist eh das gesündeste, was du zu dir nehmen kannst. Trink lieber mehr und esse eine gesunde Mischung aus Kohlenhydrate, Protein und Fette. Davon hast du mehr als von jeder Diät und ein langlebiges Ergebnis. Viel Erfolg.
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Die Kilos wirst du wieder drauf haben, wenn du normal isst.
Der Körper verliert zuerst Wasser.
4 Kilo binnen drei Tage ist ungesund und unrealistisch.
Nimm lieber langsamer ab und halte dann dein Gewicht.
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@SirSonay Nö, aber ich kann mich dekorativ auf dem Schwimmring pflanzen.
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Essen, Kleidung, Schminke und Schwimmzubehör.
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Black Mirror, American Horror Story, How To Get Away With Murder, Dark, Big Little Lies und You
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Falsche Wimpern.
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Kleidung und Lippenstifte von HudaBeauty und Fenty.
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Eine Laugenstange als Pausensnack.
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Willkommen
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Da kann man nur trollen
Dafür reicht's, ja. Ich bin eigentlich schon seit mehreren Jahren nicht mehr aktiv.. Wollte nur gucken, was da geht, - nicht wirklich viel. xD
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Ich treibe mich derzeit im ST rum, aber wirklich empfehlen kann ich keins.
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@$hiro Stimme dem zu. Die Beschreibungen sind etwas wirr geschrieben und ungenau gearbeitet.
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Willkommen auf RT
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@PixelDixel Habe ich bereits aufgenommen. Ich wollte viel eher wissen, ob das noch aktuell ist oder ob jetzt gar nichts mehr folgt. Wie auch immer, sieh's als Push.
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@Azey Auf Aktion folgt Reaktion.
Ist bei ''Wir posten nichts mehr'' auch Updates mit inbegriffen? Wäre zwar kontraproduktiv, aber der Thread sollte doch von Beginn an keine Diskussionsgrundlage bieten - oder doch?