Schlafrhythmus

Ich gehe meistens um 4-5 Uhr ins Bett und stehe so um 10-12Uhr auf, ist Standard geworden, aber kurz vor Ferien Ende muss ich mich wieder umgewöhnen sonst komm ich nicht mehr aus dem Bett wen Schule ist

In der Woche, wenn ich Schule habe:

1:00 Gehe ich ins Bett - 5:00 Stehe ich auf