Hey,
da ich weiß dass es hier einige Fitness-Freunde gibt und bestimmt auch einige Anfänger, dachte ich mir mal ein Video vom Coach Stef zu teilen. Kniebeuge waren bislang ein sehr frustrierendes Thema für mich und irgendwann habe ich mich davon abgewendet, weil ich es nicht hinbekommen habe. Ich habe dann gestern ein Video von Coach Stef gefunden der Kniebeugen sehr präzise, einfach und ruhig erklärt. Es hat ein wenig gedauert bis ich das Video gefunden habe. Meiner Meinung nach das beste Video zu Kniebeugen. Da kann meiner Meinung nach Smartgains mit seinen ganzen Kniebeugen Videos echt einpacken. Heute hat es dann richtig gewuppt, Kniebeuge wurde heute zu meiner Lieblingsübung 
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