Posts by Synchro / c0led

    Erziehung? lol

    Ich glaube nicht, dass die Mutter einem beibringt, dass man ein totes Retro Hotel nicht wiederbeleben darf/soll. Also mir hat es meine Mutter nicht explizit beigebracht.

    Es ist eher Menschenverstand und Einschätzung um so was zu realisieren, welches anscheinend dem ST fehlt.

    Ich würde eher empfehlen, dass ST closed zu halten und dafür ein ganz neues Hotel unter einem anderem Namen - unabhängig vom ST zu starten und nein PlayHabbo zählt nicht, weil es auf geklaute Basis und Bekanntheit vom ST beruht und es dadurch nicht selbst von 0 aufgebaut ist. Das ist für mich weder ein Neues Hotel, noch das ST, es ist einfach eine unfaire billige Abklatsche vom ST. Ich würde Hazed eher empfehlen es komplett neu, auf seiner eigenen Basis, aufzubauen. Ein weiterer Vorteil wäre, dass das dann sein Teil ist, er es mehr personalisieren kann und auf seinem Namen ist und nicht alles auf den Verdienst vom HabboST geschoben wird. Die Leute assozieren das alles sonst mit dem HabboST und nicht als "neues krasses Hotel von Hazed". Ich finde, er verschwendet damit seine neuen Features, die folgen sollen, an ein bereits existierendes, verschmutztes, Hotel.

    Ich war auch dafür, dass das ST endlich geschlossen wird und nicht ständig beschmutzt in andere Händen weitergegeben wird, obwohl es nie besser wird. Die übrigen User können dann von mir aus in andere Hotels oder in das DE zurück. Das Projekt ist einfach am Ende gescheitert, obwohl es am Anfang und in der mittleren Zeit das Beste Hotel war. Das Hotel hat eben gegen seine Konkurrenten frühzeitig verloren und starb, aufgrund von schlechter Führung und Machtproblemen.

    Das ST an sich kann wahrscheinlich wenig für, es liegt eben an den Menschen, die dachten die könnten es gut aufrecht halten und irgendwo eben auch an den User-Verlust. (Hab Mitleid mit den unwissenden Noobs im Hotel, die einfach deren Polizei/Bank/Krankenhaus aufbauen wollten). Es werden ständig Leute in der Leitung eingesetzt, die aus der heutigen Generation sind und das Team besteht nahezu auch nur aus denen, die damals als Noob galten und man dachte, die würden es nicht mal schaffen Xler zu werden. Charakterlich und von den Qualitäten her sind einige Mitarbeiter fehl am Platz.

    Das was das zweite Hotel "playHabbo" abzog, finde ich auch nicht korrekt, einfach alles zu kopieren und es als neues "ST" zu starten. Das wäre so wie, wenn man Cola neu raus bringt und meint es ist Cola, obwohl es unter Pepis bekannt ist. Wenn, dann sollte man schon komplett neustarten oder es anders mit dem Inhaber klären. Es klingt besser den Inhaber zu wechseln, statt so ein großen Umweg zu machen und alles zu behalten, nur um den Inhaber zu umgehen. So finde ich nämlich, dass das ein neues Hotel ist und sich ein unfairen Vorsprung herausholte, da nun zwei Hotels "identisch" laufen. Das ist kein fairer Wettkampf in der "Wirtschaft".

    Mittlerweile gab ich es selbst schon seit Jahren auf und besuchte es paar mal im Jahr nur. Ich finde eben, dass es geschlossen bleiben sollte, so wie das MN einfach als Erinnerung/Legende zurückblieb. Genau so bleibt auch den Oldies Habbo im Gedächtnis übrig - lasst alles in Frieden ruhen und macht daraus nicht eine schlimmere "Beerdigung", als es wahrscheinlich für manche schon ist.

    Wie will man aber dann ohne Leben?

    Eine Lösung die ich sehe ist; Ein Berufsfeld bzw. Job zu finden, der für dich nicht wie ein Job wirkt, sondern deine Leidenschaft ist und Spaß macht. So kann man es sich angenehmer machen.

    Halte nichts davon. Ich halte von vielen Diäten nichts, aber das muss jeder für sich selbst raus finden. Einige klappen für einen und andere wiederum gar nicht.

    Ich setze da eher auf viel Kraftsport, Kaloriendefizit - Protein Level hoch halten und viel Wasser trinken. Das klappt bei mir am Besten und ich baue trotzdem Muskeln auf.

    So einfach ist das nicht, man kann nicht einfach so zu Habbo und für die arbeiten. Vor allem nicht wenn die sehen dass man die "illegale" Retro Szene (deren "Konkurrenz" unterstützt/unterstützt hat. Die Jungs schaffen ja nichts, was nicht Habbo auch geschafft hätte, es kostet Habbo einfach nur viel Geld professionelle Developer ranzuholen, die das alles umsetzen. Ich gehe auch davon aus, dass sie das nicht umsetzen, da einfach die Nachfrage nicht groß ist. Was sollen User auf nem AppleTV oder Xbox machen? Weiter Räume bauen und chatten, was man bereits seit 10 Jahren macht und weshalb die User nicht mal mehr die Web Version spielen. Man muss sich einfach auf eine Verbesserung von Web oder Desktop App konzentrieren und dafür sorgen dass User wieder darauf lust bekommen, danach kann man weiter gucken.

    Das war nur leicht gesagt, dass die mal eben für Habbo arbeiten können und mit "nicht schaffen" meinte ich nicht, dass das Habbo es durch Mangel an Entwicklung nicht könnte, sondern eben wie du sagtest nicht die Developer dazuholen - aber wozu auch, wenn das Spiel so schon ausstirbt. Das Aussterben von Habbo ist aber ein ganz anderes und immer wiederholtes Thema, darüber müssen wir nicht weiter reden.

    Grob gesagt: Man hätte die Fähigkeiten für ein eigenes Spiel, angelegt bzw. inspiriert von Habbo, machen können um keine Markenprobleme oder sonst etwas zu haben und hätte damit richtig Erfolg haben können. Es ist halt in der Realität irgendwo erschütternd, dass man das Projekt am Ende schnell niederlegen könnte, wie du erwähnt hast.

    Bin eher auf den unteren Teil vom Text, den Bereich "Desktop und mehr" gespannt. Wenn ich ehrlich bin, habe ich Bedenken was das angeht. Ich weiß nicht ob das eine mega dumme, oder eine mega gute Idee ist. Lohnt sich der Aufwand überhaupt, Cyclone möglich auf AppleTV usw zumachen? Sulake könnte euch einfach runternehmen und die ganze Arbeit wäre "umsonst" gewesen. Man hätte zwar Habbo "revolutioniert" dadurch, dass es auf verschiedenen Plattformen möglich ist, aber meiner Meinung nach, würde man dadurch trotzdem keine neuen User für Habbo gewinnen. Vielleicht für einen kurzen Zeitraum und das nur wegen neugier. Man sollte lieber mehr Arbeit und den Fokus darauf legen, mehr User für die Web oder Desktop Anwendung zu gewinnen, anstatt daran zu denken, es auf AppleTV und Xbox möglich zu machen. Mir scheint das einfach sehr undurchdacht.

    Das stimmt wohl. Wenn ihr es wirklich schaffen würdet Habbo auf so viele Plattformen auszulegen, dann hätte ich euch vorgeschlagen lieber bei HabboDE offiziell zu arbeiten, weil ihr da möglicherweise mehr verdient hättet, als für ein Retro Hotel (Kopie des Originals). Es ist etwas anderes wenn man die Grundlage von Habbo nimmt und diese etwas erweitert und verändert - aber wenn ihr etwas schafft, was nicht mal HabboDE hinbekam, dann hättet ihr lieber ein komplett neues Spiel mit eigenen Rechten erfinden sollen, statt es in die Hände von Habbo zu legen.

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    DAS DARF HIER NICHT FEHLEN

    RESETTET EURE ROUTER! Hättet ihr bloß damals auf mich gehört.

    2. Ares wird nicht zum Download bereitgestellt? Warum? Weil die Codes scheisse sind, oder damit Sie nicht gerippt werden? (meistens sind die Codes einfach lausig)

    Das klingt alles einfach nur so als könntest du es nicht abwarten endlich eine Arbeit in paar Sekunden abzugreifen, die in der Entwicklung Jahre gebraucht hat. Ich finde es leicht egoistisch. Sie posten hier nur ihre Fortschritte und lassen uns ein kleinen Teil bzw. Einblick in das Projekt haben.

    Damit haben sie sich keine Pflichten gegenüber uns gestellt. Wir sind nur hilfreiche Zuschauer oder Kritiker.

    Ich habe Verständnis dafür, dass das Projekt so lange dauert. Ich finde es gut, was ihr jetzt schon alles auf die Beine bekommen habt - ich denke soweit würden einige User die, die Dauer kritisieren, nicht kommen.

    Viel Erfolg weiterhin und lasst euch nicht runter machen. Wenn ihr es geschafft habt - egal ob es noch gut weiterverwendet oder verkauft wird - könnt ihr Stolz sein. Es gibt sicher einige Leute die noch ein "neues legendäres super cooles einzigartiges" Habbo Projekt starten wollen und dann auf euch zu kommen. (Ob das Habbo Projekt an sich Erfolg haben wird ist eine andere Frage, aber euer Produkt tut das was es soll und wurde ggf. verkauft).

    Ansonsten könnt ihr, nach der Fertigstellung, anfangen das Produkt in andere Sprachen zu übersetzen und es international weitergeben.

    Ich verfolge das Projekt weiterhin im Stillen.

    Es ist einfach ein ganz anderer Reiz des Muskels wenn du ihn auf hohem Niveau zerstörtest, durch intensives reißen der Fasern. Mit zu wenig Gewicht und vielen wdh, ist es für mich mehr „aufpumpen“ als ein sinnvolles Training. Sinnvolles Training beginnt da, wo du über deine Grenze gehst und dadurch immer stärker wirst. Und mit immer mehr Gewicht immer wieder die Muskelfasern zum reißen und somit zum wachsen bringst.

    Übrigens für die die es nicht wissen, Aufbau beginnt da, wo der Muskel (fasern) reißen und in der Regeneration durch genügend Amino Bausteine (Proteine) wieder zusammen wachsen.

    Es ist nicht komplett falsch. Ich meine nur, dass durch intelligentes Training man schneller und mehr Erfolge hat. Heißt nicht, dass durch wildes Gewicht heben, nicht das gleiche geschieht. Die Leute die auf dem Land arbeiten haben auch Muskeln, ohne sich Pläne oder Strategien anzuschauen.

    Kurz zu meinen Punkten: Mit intensives Training - ohne zu viel Gewicht - reißt man durch die kurzen Pausen und den sauberen Wiederholungen auch die Fasern. Diese kurze Pausen sollen eben Muskelermüdung erzeugen. Das heißt, es reißt und ermüdet, so dass nachts der Aufbau mehr in Angriff genommen wird und stärker (da man K.O.) ist. Den Effekt kannst du auch durch NUR viel Gewicht erzwingen - aber das hilft langfristig nicht, da sich die Leute a. schneller verletzen oder der Muskel falsch behandelt wird oder b. die Leute eben nicht so lange können oder nicht mehr Ausdauer oder genug Kraft für andere wichtige Übungen haben.

    Ich spreche nicht gegen deine Strategie. Jeder macht seine eigene und auch jeder Mensch ist anders. Meine Argumente treffen auch nicht auf jeden Typ.

    Was mich noch interessieren würde wären deine Kraftwerte in der Kniebeuge und im Kreuzheben, Bankdrücken wäre auch gut zu wissen aber ist nicht so wichtig

    Also das ist nun mal echt uninteressant. Kleine Gewichte mit Intensität (kürzere Pause) um Muskelermüdung zu bezwecken bringt den Muskel mehr dazu aufzubauen. Ich kenne einige Kollegen die hart ihre große Gewichte tragen und damit arbeiten, aber trotzdem viel weniger Muskeln aufbauen als andere. Das liegt daran, dass man mit der falschen Taktik (hauptsache viel Gewicht eeey) mehr Kraft als Muskel aufbaut. Das ist auch nicht verkehrt. Wer aber gezielt Muskeln aufbauen will, sollte nicht die riesigen Zahlen direkt anstreben. Klar, Gewicht steigern um den Muskeln zu reizen ist etwas anderes. Du sollst jetzt auch nicht mit 1kg Hanteln deine 12 Wiederholung schnell machen. Du kannst das Gewicht steigern, aber kontrolliert und im Maß. Man kann power geben, aber immer dran denken, dass es viel wichtiger ist, dass du dein Muskel aktiv hältst und kürzere Pausen machst, statt, dass du eine große Ladung einmal bewegt hast und das war's. Wenn du eben große Gewichte hast, musst du auch längere Pausen machen oder schaffst deine Wiederholungen nicht mehr (oder Technik geht daneben) - das bringt dir dann absolut gar nichts. Btw. viele Wiederholungen sind auch nicht immer korrekt. Wenn du deine Wiederholungen easy schaffst -> Gewicht steigern. Ein Satz soll ca. 1 Minute dauern und nicht mal eben 12 Wiederholungen in 30sek.

    Man darf nicht alles glauben was man liest. Schließlich sollte die Welt auch schon längst unter gegangen sein.

    Sicher gibt es auch krasse Gegenteile, jedoch ist es im Jungen alter ziemlich egal, ob man auf die Ernährung achtet, oder am Wochenende was trinken geht, solange man 110% im Training steht und Vollgas gibt, kann man die Ernährung schleifen lassen. Sicher gibt es gewisse Argumente und Dinge die dagegen sprechen, aber im

    Allgemeinen stimmt das was ich da sage. Eine 100% Abweichung der Ernährung sollte nur dann sein wenn man sich auf Wettkämpfe etc vorbereiten will, alles andere wäre Quatsch, wenn man doch nur für sich selbst und aus Spaß trainiert.

    Es stimmt, dass man nicht unbedingt die Kalorien jeden Tag zählen muss - das ist wirklich nur für die Leute, die es unbedingt brauchen oder die, die in Wettkämpfe gehen. Aber die Ernährung komplett umwerfen ist falsch. Man sollte immer auf die gewünschte Energiebilanz (positiv oder negativ) achten. Nicht genau, aber man kann ja mal ab und zu alle paar Monate eine Phase einleiten, in der man die Kalorien kurzzeitig zählt, nur um zu wissen, ob die Energiebilanz negativ oder positiv ist. Man muss seine Ernährung nicht hardcore auseinander nehmen und auf Dinge verzichten und sich andere rein drängen - das stimmt, aber komplett vergessen, wie gesagt, nein.

    Nun zum Alkohol:

    Es freut mich, dass es bei dir geklappt hat. Tut es sicher bei anderen auch, aber grundsätzlich, sollte man auf den Alkoholkonsum achten. So wie einige Bodybuilder nein zu Mcdonalds usw. sagen. Dann ist Alkohol erst recht schlecht. Das Grund hinter Alkohol ist, dass es deinen Testosteronspiegel senkt. Wenn du einen niedrigen Spiegel hast, kannst du nachts nichts wirklich aufbauen, wenn dir die Nährstoffe fehlen / die Umwandlung (durch Alkohol) und zu wenig Testosteron da ist um den Aufbau zu erzwingen.

    Ich kenne Kumpels, die ab und zu trinken, aber diese sagen auch offen, dass ihre "Arbeit" für die Woche dafür teilweise verloren geht. Nachdem das Alkohol aus dir raus ist, braucht dein Körper eine Weile um wieder Testosteron zu produzieren. Dann musst du wieder hart trainieren und dann, mit Hoffnung, verarbeitet dein Körper es. Das geht aber alles nicht so schnell. Deshalb glaube ich, dass die trainierten Alkohol-Trinker viel krasser aussehen könnten, aber fast die Hälfte des Ergebnis durch Alkohol verloren geht. Es ist eben nicht unmöglich mit Alkohol - man trinkt ja nicht durchgehend jeden Tag - aber es erschwert es um einiges.

    Aber rein vom Prinzip her verstehe ich euch was ihr sagen wollt mit der Ernährung, ihr habt schon recht, aber gerad bei sehr dünnen Menschen ist das nicht unbedingt relevant sich da voll rein zu knien da reicht zu Beginn aus fressen, bisschen drauf gucken, extrem trainieren

    Da stimme ich dir zu. Bei Anfängern, die ziemlich dünn sind, zählt gerade nichts als einfach nur zunehmen. Das musste ich damals genau so machen.

    musst es halt täglich mit milch einehmen die 3,5% fett hat halt morgens mittags abends und dierekt nach dem träning ;)

    Das Fett kann die Löslichkeit des Proteins verschlechtern. Umso mehr fett = umso schneller der Sättigungspunkt erreicht, wenn du das Pulver dazu mischst. Wenn du zunehmen willst, müsstest du dich aber auch noch von anderen Dingen ernähren und das kannst du nicht, wenn du zu schnell gesättigt bist.

    Du kannst es aber auch trotzdem gerne mit 3,5% mischen um es als Mehrkomponentenprotein-Shake zu benutzen (für eine längere Versorgung), aber dieser Shake ist dann vor oder nachdem Training nicht so sinnvoll.

    This.

    Selbst wenn du deinen naturalen Testosteronspiegel durch Ernährung erhöhen würdest, wäre die Differenz zwischen den zwei Werten so gering, dass dieser so gut wie keine Auswirkung hat.

    off-topic:

    Synchro / c0led darf man wissen was du dir injizierst (test e/c/p), wie oft die Woche/EXD, welche Dosierung und dazu eventuell die Konzentration?

    Eben.

    Ich bekomme 1000mg Injektionslösung Nebido vom Arzt gespritzt. Es gibt verschiedene Formen - Gel, Pflaster, Testoviron, usw. Ich bekomme direkt Nebido.

    Nebido ist das Mittel, dass eigentlich bei biologischen Männern angewendet wird, wenn sie von Natur aus ein Defizit erleiden. FzMs (Frau zu Mann) sollten dieses Mittel daher nur bei "stabiler Entwicklung" erhalten, wenn es "richtig" für den Körper ist, da es das "Endlevel" zur Männlichkeit ist. Wenn hier also einige denken sie haben zu wenig, sollten sie ihr Blut checken lassen. Aber der Arzt hätte dann schon viel früher etwas bemerkt und euch in die Therapie geschickt.

    Das Intervall der Spritze hängt von deinen Blutwerten ab. Ich kenne Leute, die es alle 3 Wochen kriegen und andere 6. Mein Testosteronwert bleibt so lange oben und verarbeitet sich so gut, dass ich diese Spritze nur alle 15 Wochen kriege.

    Dadurch, dass ich selbst weniger Testos produziere als ein "biologischer Mann" (habe aber mehr als ein biologischer), müsste ich ja mehr Angst um mein Testosteron haben - aber genau das beweist, dass diese Theorien eben Bullshit sind. Ich lebe normal, ohne darüber nachzudenken und lande trotzdem bei den 15 wöchentlichen Checks bei ein überdurchschnittlichen Wert eines Mannes - trotz meines genetischen Nachteils.

    Allgemein: Es wäre zusätzlich sehr gefährlich wenn man selbst auf natürlichen Wege sein Testosteron steigern könnte. Vor jeder Nebido Vergabe wird ein Blutcheck gemacht, weil eine Überdosis an Testosteron die Leber extrem schädigt und dazu noch weitere Nebenwirkung kommen wie Stimmungsschwankungen (bis zu Depression), Lustlosigkeit, Lebido zu hoch, Herzprobleme, usw. Es gibt daher ein Grund wieso es in der Therapie kontrolliert wird und nicht einfach wild gespritzt wird. Und von Natur aus kann deshalb der Körper gar nicht zu viel davon produzieren - bei FzM passieren diese Überdosierungen nur durch falsche Intervalle der Ärzte, denn selbst kannst du es nicht bestimmen.

    Was definierst du als "anstrengendes Training"? RPE 9+?

    Nein ich meinte nur wirklich allgemein. Ich habe am Anfang die Gewicht nur selten gesteigert und weniger trainiert. Irgendwann fing ich an jede Woche die Gewicht etwas zu erhöhen. In der Zeit habe ich die Proteine ständig gewechselt und die 3 haben "gleich viel gewirkt". Es hängt wirklich eher vom Körper und Typ ab.

    Ich bin seit 1,3 Jahren auf Testosteron (von Frau zu Mann) und habe eine wissenschaftliche Arbeit über die Entwicklung und Transformation auf Testosteron abgegeben. Ich hatte so ein geringen östrogen Wert, dass gesagt wurde, dass ich auf Hormonlevel 0 angefangen habe.

    Das ist alles bullshit. Wenn das so einfach wäre, hätten viele Transmänner gar keine Komplexe nötig. (Ich habe keine, bin über männlichen Durchschnitt). Das alles ist Gen abhängig und du kannst nicht durch Mindset was beeinflussen oder andersrum. Das mit der Psyche, Mentalität, usw. wurde bestimmt mit dem Testosteronanstieg in der Pubertät verwechselt. In der Pubertät ändert sich das alles aber nicht durch Testosteron, sondern durch die Phase. Das Buch wird wahrscheinlich die Leute ansprechen, die wirklich mehr Muskeln wollen, ohne viel zu tun.

    Ist etwas für meine Kollegen, die sogar Angst haben Leitungswasser (oder aus Plastikflaschen) zu trinken, weil da ein minimaler Anteil an "Östrogene" wären. Ich trinke fast nur Leitungswasser und aus Flaschen und wurde dadurch trotzdem keine Frau - ich kriege nicht mal mein Testosteron Wert im Blut runter (was ich sogar normal biologisch sollte).

    Zu der o.g. Befürchtung von einigen p*ssys: Wenn man wirklich so leicht Östrogene bekommt und den Testowert sinken könnte - dann würden MzF (Männer zu Frauen) ja mega glücklich sein und 100% weiblich dadurch werden! (Übertrieben).

    Hört einfach auf, Angst um eure Hormonwerte zu haben und kümmert euch um eigentliche gesundheitliche Probleme. Wenn ihr wirklich ein Defizit hättet, bekommt ihr Injektionen und wenn ihr noch weniger habt dann seid ihr biologisch Frauen. Man kann Hormone etwas beeinflussen, aber der Anteil ist so gering, dass es unbemerkbar ist. Durch Gym - Legdays können Männer etwas mehr Testo fließen lassen (Bein = größte Muskeln) und Frauen produzieren durch Stress viel Östrogen (kriegen Unterleibschmerzen). Mehr ist es aber nicht.

    Hab Foodspring, MyProtein und ESN ausprobiert. Derzeit nehme ich nur noch ESN Hardcore.

    Die 3 haben Unterschiede in deren Nährstoffen oder Werten - aber jetzt wirklich an meinem Körper hat es kein Unterschied gemacht.

    Das anstrengende Training hat eher zu Erfolge geführt.

    Ich habe noch nie gehört, dass man den Testospiegel durch einer Pille steigern kann. In der Hormonbehandlung bekommst du es auch nur über Spritzen oder Pflaster/Gel.

    Angenommen dieses Produkt hilft wirklich: Dann sollten Transmänner gar keine Sorgen oder Probleme mehr haben, da sie durch ein Mittel, welches frei erhältlich ist, deren Spiegel oder Produktion pushen können. Ich denke eher, dass es ein Effekt ist dich Glauben zu lassen, dass es hilft, denn nachweisen kann man es auch nicht wirklich. Wenn du es nimmst, trainierst und danach zum Doc gehst um dir deine Blutwerte anzuschauen und zu beweisen, dass dieses Mittel geholfen hat, wird es jeder mehr auf diesen Effekt schieben, denn das innere Wohlbefinden kann sehr viel zu den Hormonen beeinflussen. Wenn dein Testospiegel durch dich selbst steigt, ist es natürlich und gesunder als wenn du es mit anderen Mitteln machst.

    Ich rate dir, lieber selbst an dir zu arbeiten. Wenn du wirklich solche Mittel nötig hast, weil du zu wenig Testo hast, dann mach eine Hormontherapie und lass dich vom Doc beraten. Falls irgendein Mittel wirken sollte oder du irgendwo Offlabel-Use Testo bekommst, würde ich ganz stark aufpassen, denn zu viel Testosteron bewirken die o.g Nebenwirkungen (Herz, Stimmung, usw) aber schadet besonders die Leber und auch dein psychisches Wohlbefinden. Patienten bekommen Testosteron oder Push-Mittel deshalb auch nicht so leicht, sondern durch ein 1-jährigen Test.

    Meiner Meinung nach (mache ich): Trainier lieber ohne Push-Mittel. Ich finde selbst Booster für Fitness unnötig, aber das geht ja irgendwo noch. Wenn du es schaffst Muskeln mit deiner Kraft und Disziplin aufzubauen, dann bist du besser dran und siehst viel besser aus. Und es ist nicht toll so viele Muskel zu haben, aber proportional weniger Kraft (auch wenn du meinst du hast mehr Kraft als Muskeln und du dadurch das Mittel nehmen könntest). Ich habe auch mehr Muskelmasse und sehe von der Optik stark aus, aber habe weniger Kraft als ich aussehe. Das kommt bei mir vom Testoüberschuss, weil meine Masse schnell verarbeitet wird bei "kleinen" Reizen schon. (Wobei sich nie Jemand beschweren wird, wenn du es schaffst 25kg sich zu anfühlen zu lassen wie 50kg).