Luzides-, bzw. Klarträumen

Heyo Towner,

setze mich seit einigen Tagen mit dem Thema luzides Träumen auseinander und möchte Euch mein Wissen und meine Faszination davon mitteilen!

Klare Träume, auch luzide Träume genannt, ist, wenn der Träumer sich bewusst ist, dass er träumt.
Sobald du Dir bewusst bist, dass Du träumst, kannst Du die verschiedensten Dinge in deinem Traum tun.
Du kannst fliegen, Dir Traumfiguren herbeiwünschen, unter Wasser atmen, Geschlechtsverkehr ausüben (Wahrscheinlichkeit sehr hoch aufzuwachen), ein Haus mit einer Hand über deinem Kopf tragen, mit deinem Traumauto rumcruisen, uvm.

Es gibt verschiedene Techniken, um einen luziden Traum herbeizuführen.
Ich persönlich finde für Anfänger die sogenannte "MILD-Technik" (Mnemonic Induced Lucid Dream) am Besten.
In einer Kurzfassung musst du dies tun:

1. Traumtagebuch führen, um dein Traumgedächtnis zu perfektionieren.
2. Täglich 20-25 mal einen RC (Realitätscheck) wie z.B. den Nasen RC (Nase + Mund zu halten und versuchen zu atmen) durchführen.
3. Lebe Deinen Traum so wie Du es willst!

Um überhaupt zu einem KT (Klartraum) zu gelangen, musst du an Klarträume glauben, ansonsten kannst du es vergessen, wer es nicht glaubt, dass es sie gibt hat schon verloren.

Wer mehr Informationen darüber will oder Erfahrungsberichte von mir haben möchte kann mich gerne hier anschreiben, stehe Euch allen zur Verfügung.

Greeeez,

Wizzy

@NoJo, habe es in einer echt Miniform beschrieben, wenn Du magst schreibe ich ein komplettes Tutorial, bei der Du echt eine recht hohe Erfolgsquote hast.

Greeeez,

Wizzy

Zitat von SunriseR

Es geht noch weiter:
Man muss...
- 6h Schlaf haben
- 5-10 min. wach bleiben ( kannst auch mehr )
- wenn du zu Bett gehtst ( nach den 10 min. ), musst du Psycho Spiele spielen. Bzw. einfach dir vorstellen, dass du vorm Spiegel stehst und dich selber siehst.

Hast Du ein wenig falsch erklärt.

Dies ist eine Zwischenmethode, die man mit der WILD-Methode verbinden kann.
Man nennt sie "WBTB" (Wake back to bed).
Am Besten benötigt man 6 Stunden Schlaf und stellt sich dann einen Wecker, bleibe dann 30 - 60 Minuten wach.
Das ist der WBTB, ich werde gleich ein Tutorial zum WILD, sowie MILD schreiben.

Greeeeez,

Wizzy

@SunriseR, das TuT ist von Orkhan, nicht wahr? Er erklärt eine Methode, die lediglich er benutzt und nicht gerade für Anfänger geeignet ist. Werde mich nun ans TuT begeben. Abgesehen davon ist die Methode von ihm auf gut deutsch gesagt, SCHEIßE.

Greeeez,

Wizzy

Tutorial zur WILD- sowie MILD - Technik

Ja das weiß ich.
Ganz einfach: Es gibt Wichtigeres als Deine Träume.
Dein Hirn ist für Deine Erinnerung verantwortlich und sobald Du in eine Stresssituation gelangst wird dein Traum gelöscht. Ist ganz normal. Werden meist auch einfach so gelöscht aus deiner Erinnerung.
Sage dir den Satz im Kopf vor dem Einschlafen bis du eingeschlafen bist: Ich werde heute Nacht träumen und mich dran erinnern.
Wirst sehen am nächsten Morgen.

Zitat von MagiicM

Hab mich vor längerer Zeit auch mal mit luzidem Träumen beschäftigt, aber es nach kurzer Zeit wegen Zeitmangel aufgeben.
Habe auch leider seit längerem keinen luzidem Traum mehr gehabt

Bleibe weiter dran! Es ist echt geil, wie Du weißt. Beansprucht auch nicht gerade viel Zeit.